吃什锦酸辣藕丁夏季不流鼻血_滋补调理_绿叶鸟健康 - 99uu娱乐
   用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 绿叶鸟健康 _ fiverism.com 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 饮食 > 滋补调理 > 

99uu娱乐

作者:佚名     时间:2018-05-23     浏览:697    


莲藕性寒,味甘,因为含有大量的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用,夏日炎热,容易上火流鼻血,不妨试试什锦酸辣藕丁,可以清热消暑,止血消瘀。



单是一盘莲藕,看上去素气了一些,给它搭配上胡萝卜丁、尖椒丝……颜色顿时欢快起来,营养也更加丰富均衡,不光养身,也养眼。


用料:


莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用;


做法:


尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段;


锅烧热,放少许油;


油烧热,放入藕丁;


翻炒几下后,放入胡萝卜丁;


翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟;


倒入少许醋,迅速翻炒均匀;


关火起锅,撒少许盐调味。


小贴士:


切开的莲藕很容易变色,可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;


炒的时候,边炒边加些清水,可以炒出洁白如玉的莲藕;


最好不要再使用鸡精、味精等调味料,以免影响了莲藕本身的清香味。

 
喜 欢

379

 
上一个:【鸡翅尖饮食】鸡翅尖图片
下一个:【鳕鱼饮食】鳕鱼图片
 
大家都在搜:
相关推荐 _ 未曾阅读过的健康知识
一周最热 _ 一周热点的健康知识
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    句子赏析    优美句子摘抄    句子大全    柳州网站建设    肇庆网站建设    阳江网站建设    阳春网站建设   
网站地图 - 关于绿叶鸟健康 - 绿叶鸟健康声明
Copyright©2018 fiverism.com 版权所有
粤ICP备15059877号-5
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们会在三天内按照您的要求处理//建议/联系我们 - Email:[email protected]
假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧