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作者:佚名     时间:2018-05-22     浏览:661    


您会经常变便秘吗?您知道便秘吃什么吗?你知道便秘怎么办吗?今天呢,就让小编为您讲解一下如何摆脱身体堵塞,让您的便秘远离您的生活,感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。


便秘吃什么好


(1)参须珠贝茶


药材:参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。


调料:冰糖适量。


做法


①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。



②碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。


③最后加入冰糖调匀,即可。


功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便秘。


(2)香菇桃仁汤


材料:香菇300克,鲜桃仁200克,鸡汤适量,淀粉适量。


调料:盐、料酒、白糖适量。


做法


①香菇用水泡发备用。


②鲜桃仁上锅蒸熟备用。


③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。


④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。


功效:润肠通便。可辅治便秘。


(3)红杏炖雪梨


材料:鸭梨5个,红杏适量。


调料:白糖适量。


做法:鸭梨洗净,除去心和核,与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时,即可。


功效:红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效,可治疗肠燥便秘。

 
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