揭秘坐月子的三大误区_产后知识_绿叶鸟健康 - 99uu娱乐
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作者:佚名     时间:2017-12-27     浏览:1056    


坐月子的目的


产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。


坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。


在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保剑若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。


揭秘坐月子的三大误区


1、月子里不能下床?


有些地方生完娃的时候,整天都是待在床上,一个月不下床,其实这种做法是非常不科学的,生完娃后,产妇跟正常人相比确实是需要多多的休息,少走动,但绝对不是什么也不做,其实生后一个星期左右就可以做一些活动了,当然也可以下床了,慢慢的走散散步什么的还是可以的,如果光躺着那么身体非常容易出现问题。


因此月子里也得活动,时常下地,躺上床上的时候,也可以多活动一下四肢,对身体恢复很有帮助。那么就有人问了,多大的活动量算合适呢?那就看你的身体情况了,你的身体可以下床走动那就走走,如果你想休息的时候也可以多休息。


2、月子里不能开窗通气?


有些地方是这样的:月子里从上到下要包的严严的,不能见风,不能开窗户,有些地方更为夸张的是生娃后,把整个头也包起来,被子盖的厚晒太阳的,说是怕招风,其实你想一下,本来生娃后,身体就非常容易出汗,再里三层外三层的这么包着,任谁也受不了吧,时间长了,身体会出现问题,而且室内的门总是关着,一点风也没有,外面新鲜的空气也进不来,长期的不通风,那房间的空气能好吗?你整天在屋里呼吸空气,呼吸这么差质量的空气,身体怎么可能好,产妇和99uu娱乐在这屋里呆上一个月,身体的抵抗力也好不到哪里去,还容易生病,这点一定要注意,天热的时候,可以开着门,没关系,如果是冬天的时候那么你可以定期开门透气,可以事先把孩娃抱到别的房间,等空气通好了,再回去房间,把关门起来也行。


其实,在医院里刚生完娃住院的那几天,医院的病房里面也会不定时通风的,新鲜的空气让人更精神,正确做法是,每天通风2至3次,每次20分钟左右。


3、月子里能不能用眼?


有些地方的习俗,月子里绝对不能看书、看电视、做针线活,更不要说用电脑玩手机了……这个习俗不能说全对或全错。月子里多休息还能让奶水变多,让小宝不至于饿肚子,当然看看手机也不是不可以,但也没必要完全禁止,不然接下去一个月怎么打发时间,就这样待一个月那不是很无聊。偶尔看看书本、报纸、手机什么的还是可以的,前提是一定要姿势正确,而且用眼的时间不能太久,更不要躺在床上看,看一会儿要站起来走一走,看看绿颜色的东西对眼好。


坐月子时可以吹空调吗


坐月子时可以吹空调吗


在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用常炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,能预防疾病如湿疹等,但应控制在26摄氏度左右。


为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能让空调风对着产妇和99uu娱乐吹。


另外,房间的温度要保持在24℃左右,湿度要保持在50%到60%之间。此外,产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热,产妇最好多喝水,可以喝淡盐水来补充盐分。


坐月子吹空调的注意事项

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冬天时产妇怎样科学坐月子


冬天时产妇怎样科学坐月子


冬季新妈妈怎么科学坐月子呢?在寒冷的冬季,是不是只要每天呆在被窝里,捂得严严实实就万无一失呢?冬天坐月子需遵守以下注意事项:


1、室内环境要温暖湿润


冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。


产妇和新生儿所在的房间最好能够有充足的阳光,这样可让产妇感到心情舒畅,并且有利于观察99uu娱乐的一些变化。另外,室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候,室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气,放出二氧化碳。

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坐月子 女人生完孩子后这里不能随便清洗


女人生完孩子后什么地方不能随便洗呢?在生活中,女人生完孩子后,都要坐月子,那么,你知道女人坐月子注意事项都有哪些呢?坐月子可以洗头吗?下面我们一起来看看坐月子应该注意什么?


数九寒冬“坐月子”:到底多久洗一次澡才合适?


坐月子几乎是每一位“中国妈妈”都要经历的,也是自古流传下来的一项仪式性行为,在老一辈人的观念里,坐月子就得好好躺着,不能乱动。


尤其是到了冬天,天气寒冷,很多人都是好几天才洗一次澡,更别说刚生产完的产妇了。洗头洗澡是绝对不允许的,开窗通风也怕受凉落下病根。


年轻人则认为:哪有那么严重,人家国外的妈妈上午生产完,下午就能恢复正常生活了。

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坐月子误区大揭秘 新妈妈要注意什么


坐月子是件大事,关乎新妈妈身体的恢复和小99uu娱乐的健康,你还在遵循老一辈传统坐月子习俗吗?看看这些坐月子误区!今年就是中国的猴年了,老婆们今年终于可以真正地给老公"生小猴子"啦!准妈妈和新妈妈看过来,你知道科学地坐月子应该是怎样的吗?不要盲目听从老人家的传统坐月子方式,妈妈们有哪些坐月子误区呢?


误区一:


一个月不能洗头洗澡。生完99uu娱乐的妈妈身上肯定有汗水血液等污秽,即使用毛巾擦擦还是会觉得不舒服。有老人说,坐月子期间碰水,会导致中老年风湿。在国外,一般产妇生产后几个小时,医生就会要求产妇淋浴,来冲走恶露和汗水等污秽。不洗澡的话汗液恶露乳汁等体液混合,不仅气味难闻,并且容易滋生细菌。


误区二:


产妇喝米酒同时喂奶。很多地方有做"米酒月子餐"的习惯,比如给产妇做米酒猪肝汤、喝米酒、吃酒糟等。产妇吃了含酒精的食物后,酒精中的乙醇很快被产妇吸收,酒精会进入乳汁,婴儿喝了这样的乳汁会对他的神经系统发育造成影响!

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坐月子期间的分段养护


Week1产后第一周


完成了整个产程后,医生会将妈妈留在待产室2小时,观察子宫的收缩情况,以防止出现产后出血等异常情况。妈妈可能会感觉有些疲惫,在抓紧休息的同时应争取早下奶。


开始哺乳


试着给99uu娱乐哺乳,这也可以缓解乳房胀痛一通常情况下,产后即可尝试让99uu娱乐吸允,无须等到乳房发胀,越早吸允,越早通奶。在产后的最初几天,给99uu娱乐哺乳可能是让妈妈最劳累的事情,因此,妈妈除了喂母乳,尽量不要总是坐着抱99uu娱乐,需保持良好的睡眠和充足的营养,提升乳汁品质。


身体护理

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