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作者:佚名     时间:2018-06-01     浏览:256    


在炎热的夏季想保持白皙的肌肤,第一要防晒,第二要补水保湿。


每天要喝8杯水以上,多吃水果,敷保湿面膜,特别是长期呆在空调房的上班族女生,要常备保湿补水喷雾,保持肌肤一整天水水的才是王道。




多吃水果


被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果,更是含维生素C最丰富的水果,想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒,脾胃虚寒者少吃,吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。




杏仁粉/薏仁粉+牛奶


用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法,杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配红枣或红豆粉。


多喝柠檬水


柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法,要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用,也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸,要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。




定期去角质


每周定期去角质是美白的基础,角质层太厚保养品无法吸收,去角质也不能太频繁,一周1到2次即可。


防晒产品必不可少


夏季做好防晒工作穿是关键,最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品,出门就要擦防晒指数高的防晒霜。

 
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