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作者:佚名     时间:2018-01-16     浏览:762    

怎样预防棘突滑囊炎


以上小编为您整理了怎样预防棘突滑囊炎相关知识,下面继续为您讲解棘突滑囊炎的护理措施相关知识?

棘突滑囊炎的护理


棘突滑囊炎护理


预防


注意卫生


加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。


注意休息


休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。


冰敷


如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要用热敷。


冰热交替


假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复。


摆动疼痛的手臂


如果疼痛的部位在手肘或肩膀,建议将手臂自由地摆动,以缓解疼痛。


保健贴士


如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。


【注意】


尖头欧版鞋由于鞋面较窄,长期穿这种鞋,双脚受到挤压、摩擦,易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病,严重的患者关节脱位,需要手术治疗。但这种病短期内不会显现出来。


【饮食原则】


1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物,如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。


2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。


3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物,如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。


4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。


5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。


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