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运动
瑜伽中常见的 3 种「 收束法 」,一定要掌握!
      收束法:即班达(梵文Bandha、音译班达),意为“约束控制、封锁封印”。它是瑜伽中特有的练习方法之一,含有收缩、束缚的意思。班达(Bandha)可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量,进行集中和...
 2019-02-16   2806℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
武术健身习武之前必改的七大陋习!
      武术是一种强身健体和强大自身实力的过程,但是有些人在习武的时候往往不注意自己的德行,进行一些爱慕虚荣的活动,今天小编就来为大家讲解一下武术入门之前的一些陋习,让大家进行改正。武术是我们中华民族的...
 2019-02-16   2257℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
体育运动地板教你如何选择
      喜欢运动的人对于运动场地也是有一定要求的,因为好的运动场地总是能带给我们更多比较良好的感觉,这样对于我们运动过程中的发挥也是有非常良好效果的。而在很多室内运动场地,地板才是整个运动环境的主角,那...
 2019-02-16   4610℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
乱吃阿胶有什么危害
      根据临床研究,现代药理学记载已经发现,阿胶一类保健品实际上含有丰富的蛋白质、赖氨酸等身体里面所需要的微量元素。因此,阿胶对女性99uu娱乐官网保健尤为重要。它被称为女性最佳的保养品。阿胶它不仅养血,养颜效果...
 2019-02-07   3120℃    分类: 运动  - 
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9大瑜伽练习陋习,莫让“瑜伽健身”变“惹病上身”!
      亲爱的伽人们,我们今天来聊聊瑜伽的9大陋习!不要小看这些陋习哦,因为可能会让我们事倍功半,严重者还会“惹病上身。”01.“暴饮暴食”式瑜伽平时不瑜伽,偶尔练习一次就猛然增加练习量,一次连续好几节...
 2019-02-01   2258℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
武术健身在科尔沁悄然兴起
      说起武术,人们多半是在影视作品里看那些练家子们一招一式耍得虎虎生风,羡慕不已。其实这些年,咱们身边一直就有很多习武之人。日前,通辽市科尔沁区武术协会挂牌成立,随之一场“武林大会”来了全国各地不少...
 2019-02-01   3263℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
《全民健身指南》(四):不同阶段体育健身活动方案
      对于特殊人群,一定要注意运动方式和运动量。在运动中增强体质,激活身体肌群,在科学的时间安排和强度下进行有氧运动。本期,小编节选了三个时期不同阶段的体育健身活动方案。一口吃不成大胖子。对于运动来讲...
 2019-02-01   3645℃    分类: 运动  -  体育健身
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新区迎新家庭跑迎接“新时代”
      Happy1月1日,由浦东新区教育(体育)局主办的“快乐健身迎新年,健康共享新时代”2019年浦东新区元旦迎新主题活动在滨江热力开跑。此次活动共吸引了浦东新区一百多组亲子家庭的积极参与。HELL...
 2019-01-17   2192℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
9大瑜伽练习的陋习,莫让“瑜伽健身”变“惹病上身”!
      01丨“暴饮暴食”式瑜伽平时不瑜伽,偶尔练习一次就猛然增加练习量,一次连续好几节课,这样很可能会造成身体损伤。这种“暴饮暴食”式的瑜伽健身,不但练习效果不佳,反而容易出现意外的身体损伤,较常见的...
 2019-01-17   2356℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
武术健身迎新年,和平区武术运动展示大会举行
      天津市和平区武术运动协会迎2019年武术运动展示大会昨日在本市和平区体育馆举行,区内的18支武术健身队上演了24个武术展示节目,充分展示了和平区武术健身爱好者的风采。本次活动由天津市和平区体育局...
 2019-01-17   3064℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
瑜伽健身的六种基本分类
      适合自个才是最好的,这也是瑜伽练习必须的一个前提,不同人应当选择不同的瑜伽,当然假如问题都是相同就可以选择相同的,当然也要根据自身需求。下面编者就来带你认识6种常见的瑜伽分类。一、瑜伽基本99uu娱乐平台1...
 2019-01-05   4671℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
武术健身科学化(一)——孙瑜
      武术是我中华民族文化遗产中瑰宝、过去曾被尊称为“国术”;我自少年时就爱好武术,在中华武术会习查拳,后再习形意、八卦、太极;很多年来,我对传统武术功夫,心中充满各种的问题,对有些漫无边际的争论感到...
 2019-01-05   2070℃    分类: 运动  -  武术健身
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