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体育健身
简单健身的方法有哪些
      健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、形体操以及各种自抗力动作,那么大家知道哪些简单的健身方法呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。简单的健身方法1、爬楼梯运动量有多大记者在在健康营养展览会上发现...
 2018-03-27   468℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
曲棍球在中国的发展
      生活在内蒙古莫力达瓦达斡尔族自治旗的达斡尔族酷爱曲棍球。达语称曲棍球棍为“波依阔”,球称“颇列”。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球在中国...
 2017-04-21   235℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
曲棍球的起源
      曲棍球又称草地曲棍球,是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一。曲棍球(Hockey)这一名称起源于法语,意思是牧羊人的棍杖。作为世界上历史最悠久的体育项目之一,曲棍球的出现要比最初的奥林匹克...
 2017-04-21   231℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
打壁球的击球技巧
      学好壁球的技巧有很多种,在这里给您介绍几种最基本也是最重要的知识。下面为大家讲解正手击球、反手击球和打壁球时的运动技巧,供大家学习!打壁球的击球技巧同网球和羽毛球一样,壁球也非常强调基本功的训练...
 2017-04-21   217℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
毽球发球技术教学
      发球既是比赛的开始又是一项进攻技术,既可以直接得分又能破坏对方一传,也为防守和反击创造有利条件。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球发球技术教学,欢迎阅读!发球的时候可以采用盯人、找空、压后...
 2017-04-20   962℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
毽球传球技巧讲解
      传球技术在接发球、一传和二传组织进攻以及防守组织反击中起着窜联和纽带作用,是组织各种进攻战术、变换战术和创造进攻得分地有效手段。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球传球技巧讲解,欢迎阅读!传...
 2017-04-20   942℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
毽球的脚法分类讲解
      毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来,是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球的脚法分类讲解,欢迎阅读!毽球它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增...
 2017-04-20   970℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
踢毽球技术讲解
      踢球是毽球技术中最基本的技术动作,也是毽球技术中最重要的技术.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于踢毽球技术讲解,欢迎阅读!踢毽球移动的教学方法:1、按正确动作要领反复做各种移动步法练习.2、两...
 2017-04-20   554℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
毽球基本触球技巧
      毽球触球一般是指用膝关节以上部位接触球的动作。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球基本触球技巧,欢迎阅读!触球的方法有:腿部触球、腹部触球、胸部触球、肩部触球和头部触球五种。毽球基本触球技巧...
 2017-04-20   222℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
踢毽球可以纠正八字脚
      最近,国外有一项研究表明,保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此,办公族更容易患下肢“深静脉血栓形成”性疾病。中国的老祖宗给人们留下了防治这种病的祖传秘方,那就是踢毽...
 2017-04-20   781℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
毽球的发球技巧讲解
      发球是比赛的开始,又是一项进攻技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球的发球技巧讲解,欢迎阅读!毽球的发球技巧:发球动作一般有三种:脚内侧发球,脚正背发球,脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬...
 2017-04-20   886℃    分类: 运动  -  体育健身
体育健身
曲棍球年度比赛体能测试的反思
      目前国内一直延续年度体能测试模式,以测试成绩是否达标来决定运动员能否参加全国比赛。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球年度比赛体能测试的反思,欢迎阅读!曲棍球界从1996年至2006年十年...
 2017-04-20   853℃    分类: 运动  -  体育健身
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