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女人睡眠不足竟会诱发抑郁症?盘点对睡眠的认识误区
       99uu娱乐官网讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面...
 2018-04-08   688℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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午睡越睡越困是咋回事
       午睡越睡越困是咋回事 我们很多人进入睡眠是需要时间的,从刚入睡到深度睡眠也是需要时间的,如果你刚好休息20分钟,正在做美梦的时候被叫醒,那么你会感觉到没睡饱或是身体更累。这种感觉累的症状一般会...
 2017-12-27   422℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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女人晚上睡不着吃什么好
       女人晚上睡不着吃什么好 很多人都有吃夜宵的习惯,因为现在很多人喜欢在晚上活动,下班晚上回去之后才有自己的个人时间,现在很多妹子们的的工作不是很忙,每天准点打卡下班,然后吃晚饭的时间点当然也就挺...
 2017-12-27   292℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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女人贫血会不会引发失眠
       女人贫血会不会引发失眠 失眠的确可以由贫血引起。人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之间的,它可以调节人体的五脏六腑达到平衡状态。同时还能维持人的正常的精神活动,而如果贫血,全身的血液循环变遭...
 2017-12-26   181℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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冬季这些睡觉姿势真伤身!
       冬季这些睡觉姿势真伤身! 1、趴着睡 趴着睡好像婴儿,这样睡觉的人比较容易流口水。而且,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生。 趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,...
 2017-12-19   469℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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老年人睡眠时间短是怎么回事
       老年人睡眠时间短是怎么回事 1、睡眠时间短还可能与睡眠呼吸暂停有关。随着衰老,老人在睡眠时容易发生打鼾、呼吸暂停甚至是呼吸停止等现象。这样导致睡眠质量差、易惊醒。 2、据有关资料显示,睡眠时间...
 2017-12-19   329℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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冬天睡觉蒙头睡危害太大!
       冬天睡觉蒙头睡危害太大! 1、影响呼吸 我们睡觉时,依然需要呼吸新鲜的空气,但是,当你蒙头睡觉,可能会使得呼吸到不好的空气,被窝中糟糕的空气,被你吸个不停,容易造成细菌感染,进而会诱发呼吸道炎...
 2017-12-19   904℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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简单方法帮你有效治疗失眠
       经常失眠是什么原因造成的 1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 2、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失...
 2017-12-18   409℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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长期赖床的危害有哪些
       长期赖床的危害有哪些 1、影响泌尿系统健康 赖床会导致尿液在体内长时间的滞留,于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好的传...
 2017-12-18   763℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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你不得不GET的睡前99uu娱乐官网99uu娱乐平台
       你不得不GET的睡前99uu娱乐官网99uu娱乐平台 1、梳头 在睡前梳头也是一个比较好的99uu娱乐官网的习惯,古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮...
 2017-12-18   739℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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睡觉总是做梦该怎么办
       睡觉总是做梦该怎么办 1、摆放有助睡眠的花草 有不少的植物是具有帮助睡眠的作用的,比如常见的茉莉花和迷迭香、芦荟等等,放一盘在卧室,就能够起到帮助安眠的作用。 2、用温水洗漱 睡前洗漱的时候尽...
 2017-12-17   338℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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睡懒觉会对身体带来哪些危害
       睡懒觉会对身体带来哪些危害 风险1:中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意...
 2017-12-17   473℃    分类: 健康  -  睡眠99uu娱乐平台
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