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生活习惯
养肝护肝:这些好习惯很重要
      肝是人体的将军之官,能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用;肝脏也是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。而很多人生活不注意保护,导致肝脏疾病多发。肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的...
 2018-11-30   3010℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
只要改变这些饮食习惯,想要多活20年并不难!
      长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。怎么样才能保持健康和长寿?一般人认为,除了遗传因素外,改变自己的饮食习惯,避开诸如吸烟、酗酒...
 2018-11-16   3801℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
想长寿,先散步!经常散步的人,会收获这6大好处
      “饭后百步走,活到九十九”,这是一句耳熟能详的俗语,看似有些夸张,但不得不承认,饭后散步对我们的身体是有一定好处的。具体有哪些好处呢?一起来看一看吧。饭后散步的方式①缓步。每分钟走60步,步伐多...
 2018-11-15   4056℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
洗涤剂对身体和环境都有什么影响?
      我们每天都要遇到同样的问题——清洁,例如洗手、洗澡、洗衣服和做卫生等。在清洁的过程中,我们多数情况下都会用到洗涤剂,而这些洗涤剂大多数都是化学合成的,它们对身体和环境都有什么影响呢?最近,《美国...
 2018-11-15   1680℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
生活中常见的12个错误卫生习惯,第一条我就错了
      生活中的一些习惯,看似卫生,实际上不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。1、白纸包食物为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后,会产生一系列化学反应,产生有害物质,...
 2018-11-14   1622℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
每天饭后靠墙站立5分钟,极大消耗热量,减肥效果显著,照着试试
      人们对于美的追求永无止境,就算完美,也要追求更美,就拿减肥这件事来说,不少人永远乐此不疲。据说每天靠墙站立就能减肥,这里有什么科学道理呢?又该怎么做呢?如果我们每天饭后都坐在那不动,这些吃进去的...
 2018-11-07   1917℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
案板多久换一次?看看自家案板,有这几个特征容易生病!
      你家厨房有案板吗?相信家家户户都有案板。本来是一个做饭的小工具,但却隐藏着健康安全的大问题!有新闻报道,一家人全部患癌,原因是案板、筷子长期没有更换,被黄曲霉素污染,从而引发癌症。虽然这样的事例...
 2018-11-07   2924℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
一块用过的洗碗布有多脏?这5个错误大多数家庭还在犯
      如果非要用一句话,形容我讨厌洗碗的程度,那就是——为了不洗碗,我宁愿不吃饭。如果给“最恐怖的家务活”列个榜单,“洗碗”一定榜上有名:剩菜剩饭堆积、沾满油渍,看了都让人望而却步。还有更“可怕”的消...
 2018-10-30   1123℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
俯卧、仰卧、侧卧……睡姿不对会诱发不同疾病!你睡对了吗?
      睡姿不仅关乎颜值,更关乎健康建议健康人群选择右侧卧睡姿中国人民解放军总医院老年疾病国家临床医学研究中心老年医学研究所副研究员陈海旭人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。一般来说,睡眠姿势主要有三...
 2018-10-30   3402℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
中国人为什么更怕冷?除了“体质”还有这7个习惯……
      寒潮一阵接着一阵来袭,气温骤降的季节里,有人早早的穿上了厚衣服,端起了保温杯,却还是冻得手脚冰凉;而有人却火力十足,丝毫不怕冷。同样的温度下,为什么不同人对寒冷的感知不同?其实,除了体质原因,日...
 2018-10-25   4343℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
适当少吃点,血管老得慢
      美国佐治亚州立大学的一项研究表明,禁食或限制热量摄入,能够对血管系统起到抗衰老的作用,进而减少心血管疾病的发生与严重程度。研究者指出,血管老化在人类老化过程中占据重要地位。当人们变老时,供应不同...
 2018-10-25   3424℃    分类: 健康  -  生活习惯
生活习惯
晚餐是把控血糖的“基石”,吃得好坏不仅影响到当天血糖的稳定,
      日走万步伤膝盖夜跑伤关节……看到这些说法,很多人不敢过度运动,就怕伤了膝盖!然后你就心安理得地选择久坐于家中?美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到:“健身跑的人们关节炎发生率仅3...
 2018-10-18   2385℃    分类: 健康  -  生活习惯
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