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白领健康
职场女性该如何自我减压
       职场女性该如何自我减压 1、运动 作为一个运动爱好者,小编本身就是很爱运动的。心情不好时都会骑上自行车到处走,又或者到运动场跑它个几十圈。出完汗后再洗个热水澡,全身舒畅。而且,运动还能锻炼身体...
 2017-12-08   901℃    分类: 人群  -  白领健康
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盘点都市人普遍存在的恶习
       盘点都市人普遍存在的恶习 1、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。 2、少言寡语 大脑中有专...
 2017-12-05   914℃    分类: 人群  -  白领健康
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办公室白领如何保持好心态
       办公室白领如何保持好心态 1、身心功能,平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡...
 2017-12-05   307℃    分类: 人群  -  白领健康
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男白领必不可少的99uu娱乐官网“宝典”
       1、白领99uu娱乐官网——缩小你的“啤酒肚”: 向前凸起的“啤酒肚”威风不再,它使重心前倾,加重背部肌肉的负担,导致肌肉酸胀。爬楼...
 2017-11-16   998℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领男士如何健身
       适合白领男士的简单健身 “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的...
 2017-11-15   466℃    分类: 人群  -  白领健康
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应酬一族如何喝保健茶
       做个好男人必须要健康,每天繁杂的工作,还有些不好的生活习惯,都会导致男性出现健康危机。今天小编将为应酬男支招,教你如何喝茶保健。 在很多人的生活里,特别是男人。有这么几样东西是必不可少的:烟、...
 2017-11-07   417℃    分类: 人群  -  白领健康
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都市快节奏白领如何过慢生活
       都市快节奏白领如何过慢生活 1、别时刻带着笔记本电脑 如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备,很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它,特别是回家以后,这样,你才能把心思放在享受生活上。 2、...
 2017-11-05   449℃    分类: 人群  -  白领健康
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动作僵硬爱生气 亚健康的15个危险信号
       过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力” 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗...
 2017-11-03   605℃    分类: 人群  -  白领健康
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拒绝亚健康 OL职场抗压完全手册
       1、工作压力大 随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引...
 2017-11-03   283℃    分类: 人群  -  白领健康
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6种方法给自己来个精神旅行
       小的压力可以很快凑成一个大的精神压力,甚至是一个大的紧张的压力战扔给你,让你不知道如何开始解决它。如果你只需要解开一个个小的压力,你知道自己会好起来的。但是也很少人有时间和金钱,去完成一个临时...
 2017-11-03   256℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族小运动帮你消除工作压力
       上班族小运动帮你消除工作压力 1、放松眼睛运动 眼睛依次按顺时针方向转动,再反方向转动,然后瞪大眼睛,看远方,慢慢闭起来休息。闭上眼睛,两手用力搓热,捂住眼睛,同时深呼吸,腹部配合吸气放松,呼...
 2017-10-24   723℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领女性如何面对心理危机
       白领女性如何面对心理危机 1、处理好事业与家庭的关系。 事业与家庭并非不相容,很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机,可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可...
 2017-10-22   931℃    分类: 人群  -  白领健康
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