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人群膳食
三高人群千万注意,一定要少吃这种食物
      三高人群要少吃「三高食物」!这是大连市中心医院营养科主任王兴国老师,结合专业研究以及二十余年的临床营养工作,总结出的一句话。人们通常把高血压、高血糖、高血脂,称为「三高」,而这些慢性病的发生发展...
 2019-02-20   3523℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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特殊环境人群营养基础:高温作业人员的膳食指导
      1、水和无机盐补充水分最好少量、多次补充,这样能使排汗减慢,减少水分蒸发,切忌暴饮。在高温下每日由汗水中排出的食盐可高达25g,若不及时补充,严重时可引起循环衰竭和热痉挛等。补充盐量一般每日在1...
 2019-02-09   3164℃    分类: 饮食  -  人群膳食
人群膳食
糖尿病人群的膳食食谱
      改善高血糖人的膳食菜谱糖尿病日常饮食的总原则是:每日食物要全面,品种要丰富,每餐营养要平衡,应根据食物的营养特点,科学地选择和摄取食物,注意不偏食某种单一食品,提倡杂食是糖尿病营养调理的重要内容...
 2019-01-23   2120℃    分类: 饮食  -  人群膳食
人群膳食
高尿酸人群膳食推荐
      我们身边非常健康的朋友们体检时却发现自己的尿酸偏高了,这个时候啊他们可是着急了,因为这个尿酸偏高是会引发痛风的,那我们的尿酸偏高是否一定就要忌口了呢?那么登爷将为大家推荐几款膳食小妙招:既能益脾...
 2019-01-09   3168℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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长寿人群的膳食特征
      不论是西方,还是东方,都存在着一批长寿人群,他们在长期的演化和抉择中,形成独特的饮食习惯。深入分析其膳食消费特点,对于指导我们的健康长寿管理具有一定的借鉴意义。一、世界五大长寿之乡的膳食特征目前...
 2018-12-29   3699℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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女人多吃这些食物更健康
       女人多吃这些食物更健康 护眼:红薯 维生素A有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素...
 2017-11-16   798℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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别给孩子吃这些早餐!
       别给孩子吃这些早餐! 1、西式早餐 西式早餐通常含的热量都非常高,常吃会导致肥胖;油炸类食品也不适合长期食用。如果一定要用西式快餐做早餐的话,那午餐和晚餐就要选用低热量的食物了。此外,西式早餐...
 2017-11-01   484℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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女性吃海鲜要适量有度
       女性们喜欢吃一些认为很有营养的食物,过年期间也会吃很多的海鲜,那么这些食物大量食用真的好吗?来看看女性的饮食注意吧。 在生活中,用食疗的方法来达到保健的目的是很方便且还有效的,不少的女性很喜欢...
 2017-10-01   534℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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老人99uu娱乐官网保健药膳方大全
       老人99uu娱乐官网保健药膳方大全 1、海蜇猪骨汤: 用海蜇头100克,猪骨头汤500克,黄酒、葱花、精盐各适量。将海蜇洗净撕成小朵,拌上酒、盐和干生粉待用,骨汤煮沸,投入海蜇头,调味并撒上葱花,将沸起锅...
 2017-09-25   993℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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想要提高工作效率?吃这些食物呀!
       想要提高工作效率?吃这些食物呀! 1、运动员爱菠萝 菠萝有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 2、橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 3、芒果...
 2017-09-15   696℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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30岁的女人吃什么最99uu娱乐官网
       30岁的女人吃什么最99uu娱乐官网 1、多吃水果 如果有可能,多吃蓝莓,它可以有助于预防老年性痴呆,让你的注意力更集中。蓝莓那种蓝紫色恰恰暗示着它的抗氧化能力非同一般。蓝莓可以帮助人们避免会导致老年性痴...
 2017-09-01   493℃    分类: 饮食  -  人群膳食
人群膳食
三款食谱助老人消化
       三款食谱助老人消化 山药莲子红茶粥 原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。 制作方法:1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净; 2、用水将红茶、莲子...
 2017-09-01   985℃    分类: 饮食  -  人群膳食
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