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冬季减肥好季节 这些方法助你变成“瘦美人”
      很多女性朋友都希望自己能在冬天把体重降下去,这样才可以让自己在过年的时候以最佳的形象见亲戚朋友。但是冬季又是让人慵懒的季节,为了御寒食欲又增加了不少。这让冬天减肥更是难上加难。但是你知道吗?冬季...
 2018-12-18   1056℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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不用去健身房也能减肥!瘦身塑形只需要这9个动作!
      瘦身塑形是不是一定得去健身房才能有效果呢?不是的。如果不想去健身房,同样也可以达到瘦身塑形的目的,只要练习这9个动作就够了!每周练习3-5次,每次30分钟左右,坚持4周,会看到比较明显的效果哦~...
 2018-12-18   2875℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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睡前脚踩10分钟等于运动半小时 体重悄悄降
      现如今,许多人都想找到正确瘦身的方法。其实除了要注重日常饮食外,我们还应该采取相应的运动方式。在平时,我们可以做些有氧运动,如:跳绳、蹲起、跑步、快走,从而进行减肥瘦,还能维护身体健康。以上运动...
 2018-12-16   3263℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥期间,适合吃哪些食物?推荐这4类常见食物,轻松减肥
      减肥是女性永恒的话题,许多产后妇女出现身体臃肿,肥胖情况,是因为怀孕期间大量进补导致营养过剩。另外还有部分人不控制饮食,常常摄入高热量,高脂肪的食物导致身体肥胖。肥胖容易患上多种身体疾病,因此及...
 2018-12-16   1869℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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每天这样做 让你速变瓜子脸
      脸的大小,对颜值的高低有很大的影响。说到减肥,大家都非常羡慕范冰冰,拥有一张怎么都吃不胖的脸。脸大和脸小对颜值的影响真的不是一点点,不信你们看:▲EXO四大门面之一的朴灿烈,以前居然是个小胖子。...
 2018-12-14   3153℃    分类: 美容  -  美容护肤
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明星瘦身有何秘诀?邓紫棋选了练瑜伽,放松身心瘦得快
      邓紫棋上了我是歌手之后,更为大众熟悉和喜爱,她的唱功大家有目共睹,确实是实力唱将!唯一让人掉眼镜的应该就属她的大粗腿了,咦!最近邓紫棋的腿居然瘦了,感觉换了一个人似的,她到底经历了什么?翻开她的...
 2018-12-14   2519℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身
      聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身1、苹果每天早上一个苹果能够排出体内积压的宿便和毒素,因为苹果中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,同时又能够加速机体的新陈代谢,有着不...
 2018-12-11   2333℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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张嘉倪泡脚瘦八斤,佘诗曼冻龄靠冰,女明星的美容法都是坑啊!
      最近我在看大S的美容综艺《Beauty小姐》下饭,每集让明星嘉宾曝光自己的化妆间和99uu娱乐官网大法,有点像美容大王版《拜托了冰箱》。想八卦美人们都用什么神仙妙法冻龄,结果发现每集都应该改名叫《走近科学之...
 2018-12-11   2162℃    分类: 美容  -  美容护肤
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睡前瑜伽减肥动作五分钟,纤体又助眠
      总觉得没时间练瑜伽?想练的时候总有琐事打断。你有尝试过练习睡前瑜伽吗?合理利用一天的碎片时间,这样能让瑜伽慢慢变成你的日常习惯。下面丫头给大家介绍6个睡前瑜伽动作:仰卧上升腿练习步骤:a.身体保...
 2018-12-10   3564℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥期间,想要成功瘦下来,4种食物经常吃,想不瘦都难!
      减肥是一个漫长的过程,需要好好坚持。很多人都会认为,肥胖是营养过剩,然后就刻意的控制饮食。尤其是晚上,为了减肥直接就不吃晚餐,其实,这是不对的。节食对人体最直接的危害就是造成低血压和贫血问题,在...
 2018-12-10   1555℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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洗澡也能减肥瘦身?这么洗容易瘦
      如今不少人下班后会外出跑步或者是去健身房锻炼,消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉,但有的人却坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法,瘦身不一定完全依靠运动来减肥。运动加...
 2018-12-07   4394℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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为什么减肥瘦身?真的瘦下来人生有所不一样?人生与完美并存?
      说起减肥,当然每个人都希望自己有个可以让别人羡慕的好身材啦!可是有些时候就会事与愿违,减肥的历程虽然艰难但是也会让你感到自傲。假设:本人160左右,体重却让我很是尴尬,体重115左右,夏天还好点...
 2018-12-07   1279℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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