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减肥瘦身
“减肥6个月,我丧失了生育能力”:你试过的减肥方法,都是坑人
      市面上的看得多了,你会得出一个结论:好像中国的男人都需要壮阳,中国的女人都需要减肥。男人嘛,一旦人近中年,生怕自己“肾亏”“那方面不行”,五花八门补肾的产品,都想要掏钱买一下。至于女人,无论...
 2019-02-22   3184℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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这样减肥,小心越减越丑!
      为了减肥,大家都使出了各种招数,有的成功了,有的失败了,甚至,有人虽然瘦下来了,却还不如胖的时候看起来圆润可爱!说好了瘦下来就变美呢?怎么到你这里“画风突变”了?等等,是不是你用错了减肥方法?可...
 2019-02-11   3492℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥手术,体重终结者?
      究竟什么样的人才会下决心做减肥手术,把自己的胃切掉一大块呢?临床上有一个减肥治疗的金字塔原则。金字塔的底端是生活方式干预,包括饮食和运动,针对BMI(身体质量指数)达到24〜28的超重人群;中间...
 2019-01-27   4174℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥误区丨节食减肥的歪路,你还要走多远?
      hello~大家晚上好鸭,我是沛沛!最近的天气是越来越冷,请问:你们的食欲是不是越来越爆炸了,都在说什么冬天是贴膘的季节,就该吃吃吃呀……我就不!本来冬天穿上厚重的羽绒服就像个熊了,再不多加运动...
 2019-01-12   4014℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥真相 30 条
      1.吃得少不代表热量低,一包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。2.吃夜宵不一定会长胖,关键是看你这天总共吃了多少。3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽,不信你仔细观察。4.睡得少,会长胖。喝水少,也会长胖...
 2018-12-31   4859℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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冬季减肥好季节 这些方法助你变成“瘦美人”
      很多女性朋友都希望自己能在冬天把体重降下去,这样才可以让自己在过年的时候以最佳的形象见亲戚朋友。但是冬季又是让人慵懒的季节,为了御寒食欲又增加了不少。这让冬天减肥更是难上加难。但是你知道吗?冬季...
 2018-12-18   1056℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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不用去健身房也能减肥!瘦身塑形只需要这9个动作!
      瘦身塑形是不是一定得去健身房才能有效果呢?不是的。如果不想去健身房,同样也可以达到瘦身塑形的目的,只要练习这9个动作就够了!每周练习3-5次,每次30分钟左右,坚持4周,会看到比较明显的效果哦~...
 2018-12-18   2875℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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睡前脚踩10分钟等于运动半小时 体重悄悄降
      现如今,许多人都想找到正确瘦身的方法。其实除了要注重日常饮食外,我们还应该采取相应的运动方式。在平时,我们可以做些有氧运动,如:跳绳、蹲起、跑步、快走,从而进行减肥瘦,还能维护身体健康。以上运动...
 2018-12-16   3263℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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减肥期间,适合吃哪些食物?推荐这4类常见食物,轻松减肥
      减肥是女性永恒的话题,许多产后妇女出现身体臃肿,肥胖情况,是因为怀孕期间大量进补导致营养过剩。另外还有部分人不控制饮食,常常摄入高热量,高脂肪的食物导致身体肥胖。肥胖容易患上多种身体疾病,因此及...
 2018-12-16   1869℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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明星瘦身有何秘诀?邓紫棋选了练瑜伽,放松身心瘦得快
      邓紫棋上了我是歌手之后,更为大众熟悉和喜爱,她的唱功大家有目共睹,确实是实力唱将!唯一让人掉眼镜的应该就属她的大粗腿了,咦!最近邓紫棋的腿居然瘦了,感觉换了一个人似的,她到底经历了什么?翻开她的...
 2018-12-14   2521℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身
      聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身1、苹果每天早上一个苹果能够排出体内积压的宿便和毒素,因为苹果中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,同时又能够加速机体的新陈代谢,有着不...
 2018-12-11   2333℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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睡前瑜伽减肥动作五分钟,纤体又助眠
      总觉得没时间练瑜伽?想练的时候总有琐事打断。你有尝试过练习睡前瑜伽吗?合理利用一天的碎片时间,这样能让瑜伽慢慢变成你的日常习惯。下面丫头给大家介绍6个睡前瑜伽动作:仰卧上升腿练习步骤:a.身体保...
 2018-12-10   3566℃    分类: 美容  -  减肥瘦身
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