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减肥
减肥手术,体重终结者?
      究竟什么样的人才会下决心做减肥手术,把自己的胃切掉一大块呢?临床上有一个减肥治疗的金字塔原则。金字塔的底端是生活方式干预,包括饮食和运动,针对BMI(身体质量指数)达到24〜28的超重人群;中间...
 2019-02-12   3678℃    分类: 减肥  -  手术减肥
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中医减肥最适合哪些人群?
      生生之术希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法,但很多却收效甚微,这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为4类,并开出了对应的良方。第一类:大腹便便类胖人很多人四肢匀称,却挺着大肚腩,是由于脂...
 2019-02-12   2621℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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天天运动也可能瘦不下来!为什么说减肥不能只靠运动?
      有些人提起减肥,就会立即开始跑步、健身,可是为什么每天都打卡运动,体重却依旧下降幅度不大,曲线也没有练出来呢?小康康告诉你,光靠运动,其实很难让你瘦下来。为什么减肥不能只靠运动?1运动消耗的热量...
 2019-02-12   1382℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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饮食减肥的8大错误!难怪你瘦不下来啊!
      .大家都知道减肥嘛很简单不就是管住嘴迈出腿至于这个嘴怎么吃很多人还是有很多误区的1、果汁健康又好喝?如果你是指市面上的包装果汁,别闹了99uu娱乐!那些根本只是水果口味的含糖饮料而已!你随手找一罐橙汁来...
 2019-02-12   2015℃    分类: 减肥  -  饮食减肥
减肥
原来,提臀可以这么简单。
      蝗虫式胃部紧贴地面,俯卧在垫子上,手臂向后伸展;呼气,头、胸、腿同时离开地面,尽量抬高。双手以及肋骨不在着地,只有腹部着地,承受整个身体的重量;收缩臀部,伸展大腿肌肉,双腿完全伸展和挺直,手臂尽...
 2019-02-12   4051℃    分类: 减肥  -  提臀
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瘦背、瘦腰、瘦臀,瘦大腿,全在这了,瑜伽初学者适用!
      1背部背部容易堆积脂肪,变成“虎背”,背部也最不容易减掉脂肪。瑜伽中许多体式都是针对背部,不仅能缓解背部酸痛,消除背部的赘肉,还能纠正驼背现象。1吉祥式功效:1、此动作尽量伸展背部,减少背部的赘...
 2019-02-12   3446℃    分类: 减肥  -  瘦背
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瘦腹狠招,再难减的水桶腰也能搞定!
      世上有种悲哀,叫做夏天来了,你的身材还没好!咳咳,这些瘦肚子狠招菇凉们请接好,小编祝各位美妞们能在夏天,任性炫腹!1保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并...
 2019-02-12   2430℃    分类: 减肥  -  瘦腹
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瘦腰瘦腿瘦全身,穿上这条裤子不运动就能瘦
      猛然又想起每逢春节胖三圈!加上秋冬连续这几个月养的膘,明年开春怎么办啊啊啊啊啊啊啊!特别是咱们当妈之后,身材更加不受控制。下垂的肚腩,加上累积在大腿的肉肉,都快变成梨型身材了。冬天还能靠厚厚的衣...
 2019-02-12   3119℃    分类: 减肥  -  瘦腰
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提臀、收腹、瘦手臂你需要这套动作,在家轻松练起来!
      练习过程中宁可慢一点,也要将每一个动作做标准。具体练习内容如下:动作1开合跳30-60次运动前准备活动▼动作2反屈伸10-20次锻炼手臂肱三头肌▼动作3仰卧交替肘碰膝左右各10-20次锻炼腹部肌...
 2019-02-12   2925℃    分类: 减肥  -  瘦臂
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瘦脸小妙招,你试试?
      冬天脸部容易浮肿,变胖,脸部运动可以改变局部微循环和微代谢。每日老词儿要瘦身,多运动!天冷了,当务之急还是得先瘦脸。想瘦脸呢,当然也要来几下脸部运动了。脸部瑜伽就是一些以瑜伽为理论基础的脸部运动...
 2019-02-12   2244℃    分类: 减肥  -  瘦脸
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气血不足如何调理
      身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方,气血不足如何调理五食疗养出好气色易99uu娱乐官网网今天就带大家一起一探究竟。气血不足如何调理?女性只有养于内,才能美于外。一旦身体...
 2019-02-07   1902℃    分类: 减肥  - 
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减肥手术,体重终结者?
      究竟什么样的人才会下决心做减肥手术,把自己的胃切掉一大块呢?临床上有一个减肥治疗的金字塔原则。金字塔的底端是生活方式干预,包括饮食和运动,针对BMI(身体质量指数)达到24〜28的超重人群;中间...
 2019-01-28   4527℃    分类: 减肥  -  手术减肥
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