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减肥方法
青春期的女孩该如何健康减肥
       青春期的女孩该如何健康减肥 1、跑步 这对于青春期女孩子来说,其实跑步就是一个很不错的选择,这不仅仅是一项锻炼身体的最好运动,而且同时还能帮助她们减肥。在这个季节跑步,我们建议每周跑5天,每天...
 2017-12-26   1011℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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女人拼命减肥有哪些危害
       女人拼命减肥有哪些危害 很多人拼了命的减肥,节食、运动、甚至吃减肥药。减肥本身的出发点没有问题,毕竟身材过于肥胖带来的安全隐患实在是太大了。但是当你过度减肥,造成太瘦,同样有很多危害,这些都需...
 2017-12-15   799℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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针灸减肥别陷入这些误区
       针灸减肥别陷入这些误区 误区一:针扎得越多越好 很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个...
 2017-12-01   179℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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过度减肥竟有这些危害!
       过度减肥竟有这些危害! 1、胆结石 胆是我们人体唯一的一个解毒器官,所分泌出的胆汁中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,并且它们之间保持着一定的比例。而对于过分消瘦的人来说,由于长时间热量摄入不足...
 2017-11-05   370℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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这样减肥让你越减越肥!
       这样减肥让你越减越肥! 盲点1:每天爬11层楼上班,怎么不会瘦 首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你,但是为什么还是瘦不下来?问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没有错,但想想看爬上11楼要...
 2017-11-04   413℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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喝茶减肥真的有效吗?喝茶减肥的误区
       喝茶减肥的误区 误区一:茶叶越贵,减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。 误区二:...
 2017-11-03   388℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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想要轻松享瘦?带你走出减肥误区
       减肥有哪些误区 误区一:不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说,如果停止锻炼,这些人的肌肉会变成脂肪吗?专家说:“这种情况是不会发生的。肌肉是肌...
 2017-11-03   112℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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这些减肥方法危害你的生命!
       这些减肥方法危害你的生命! 方法一:催吐、强运动、吃减肥药 病患危机:神经性厌食症。专家曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中女性占88.9%,在起病诱因中,“怕...
 2017-11-03   263℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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女性减肥时别做这些傻事!
       女性减肥时别做这些傻事! 1、最安慰傻事:“多餐”就能减肥! “少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日...
 2017-11-01   618℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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这些雷区让你“成功”肥胖!
       这些雷区让你“成功”肥胖! 雷区一:各种排毒都能减肥! 错!中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗...
 2017-10-31   899℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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错误的坐姿小心让身材走形!
       错误的坐姿小心让身材走形! 减肥,有时并不像人们想像的那么困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种...
 2017-10-26   522℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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这些误区让你越减越肥!
       这些误区让你越减越肥! 误区一:空腹运动有损健康? 人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。饭前1至2小时(即空腹)进行适度运动,如步行...
 2017-10-26   874℃    分类: 减肥  -  减肥方法
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